【音楽で楽しく5分♪椅子で出来る下半身運動】足腰にトラブルがある方・シニアの方も大丈夫♪ マツケンサンバで楽しく(^^♪

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  • Опубликовано: 30 сен 2024

Комментарии • 16

  • @三崎彩乃
    @三崎彩乃 Месяц назад +1

    70歳ですが、椅子に座ってするので、足への負担がなく、又曲が最高😊
    楽しく、運動が出来ました。❤

    • @zenryokuarakan
      @zenryokuarakan  Месяц назад

      なんて嬉しいメッセージ!!!ほんとうにありがとうございます!これからも楽しんで運動できる椅子体操を増やしてまいります♡暑さが厳しいですが、どうか健やかにお過ごしくださいませ♡

    • @三崎彩乃
      @三崎彩乃 Месяц назад

      @@zenryokuarakanなは

    • @三崎彩乃
      @三崎彩乃 Месяц назад

      @@zenryokuarakan

  • @user-vu1sb9bm8t
    @user-vu1sb9bm8t 5 месяцев назад +1

    マツケンサンバが朝から頭でグルグルしてます!頑張ってやってみます❤

    • @zenryokuarakan
      @zenryokuarakan  5 месяцев назад

      ありがとうございます!マツケンサンバは名曲ですよね😍楽しんでご一緒に👏

  • @廣瀬美保子
    @廣瀬美保子 Месяц назад

    毎日楽しくきいています
    楽しくきいています
    うたっています
    どうもありがとうございます

    • @zenryokuarakan
      @zenryokuarakan  Месяц назад

      こちらこそわざわざメッセージをいただきありがとうございます!!これからも少しでも楽しんでいただける動画を作ってまいりますのでよろしくお願いします♪

  • @ミドぶーちゃんクロぶーちゃん

    私でも、簡単に、できました。
    毎日、やります。
    ありがとうございます。

    • @zenryokuarakan
      @zenryokuarakan  Месяц назад

      せっかくメッセージをいただいていたのにお返事が遅くなりすみません!!簡単にできてよかったです♪メッセージとても嬉しいです。一緒に頑張りましょう♡

  • @yochallenge1201
    @yochallenge1201 5 месяцев назад

    素晴らしい。若いです。感動し、勇気もらいました。❤😊

    • @zenryokuarakan
      @zenryokuarakan  5 месяцев назад

      メッセージをありがとうございます!一緒がんばりましょう😊

  • @コッコアポ-q4b
    @コッコアポ-q4b 5 месяцев назад

    こんばんは~、アラカンさん😊❤
    ショートもいいけどやっぱり動画で見られるアラカンさんは良い‼️
    足腰は特にトラブってはないですけど、ちょっとしたときに出来ますね😉
    アラカンさん、最高💞

    • @zenryokuarakan
      @zenryokuarakan  5 месяцев назад +1

      いつもありがとうございます!この動画も途中で間違えたりして何度もやり直してやっと完成しました(笑)いつも継続へのパワーをいただいています、ありがとうございます😊

    • @コッコアポ-q4b
      @コッコアポ-q4b 5 месяцев назад

      @@zenryokuarakan お返事ありがとうございます😊
      そうだったんですね、こちらからは見えないところだから、そういうところで頑張ってるんですね。
      本当にお疲れ様です。
      無理のないようにしてくださいね🥺

    • @zenryokuarakan
      @zenryokuarakan  5 месяцев назад +1

      あっ!かえってお心遣いのメッセージをいただいてしまいすみません🥹
      そして、、この動画で一箇所、間違えそうになってる箇所があります😅
      お返事は不要です😊